נשיקה טובה ביום מרחיקה את הרופא – למרות שזה נשמע כמו הגזמה, זה באמת נכון. מלבד היותן אחת החוויות המהנות ביותר בחיינו, נשיקות מביאות לנו למעשה אוסף של יתרונות אחרים, ועוזרות לנו לחיות חיים ארוכים ובריאים יותר.

גילינו מה בדיוק קורה לגופנו כשאנחנו מנשקים את בן / בת הזוג שלנו ואיך זה משפיע על איכות חיינו.

9. נשיקות מקלות על אלרגיות.

Scientists Say That Kissing Your Partner Every Day Can Help You Live Longer

מסתבר שסשן נשיקות של 30 דקות יכול למעשה להפחית את הסימפטומים של קדחת השחת, אלרגיה הנגרמת כתוצאה מאבקה או אבק. למעשה, כמה מחקרים מראים כי נשיקה טובה מקטינה את התפתחות הנוגדנים של אימונוגלובולין E בדם. נוגדנים אלה משחררים היסטמין, האחראי לתסמיני אלרגיה, כולל עיניים מימיות, נזלת והתעטשות.

8. נשיקות מפיגות מתח.

Scientists Say That Kissing Your Partner Every Day Can Help You Live Longer

אם אתם חשים לעתים קרובות לחוצים, נשיקות הן הפעילות המושלמת להפגת המתח. כשאתם מתנשקים, גופכם מייצר אוקסיטוצין, שהוא חומר כימי מרגיע. הורמון זה עוצר את הבאזז במוח, מרפא חרדה וגורם לכם להרגיש רגועים יותר.

כשאתם מנשקים מישהו זה גם מרגיע את הלסת שלכם וגורם לכם לנשום עמוק יותר – שני הדברים האלה הם טריגרים אחרים שיכולים לעזור לכם לנהל חיים נטולי לחץ.

7. נשיקות שורפות קלוריות.

Scientists Say That Kissing Your Partner Every Day Can Help You Live Longer

נשיקות יכולות לעזור לכם לשרוף עד 120 קלוריות בשעה. כמובן, זה לא יחליף את האימון שלכם, אך בהחלט לא תצטרכו לדאוג לקינוח הקטן שהיה לכם אחרי הארוחה. רק זכרו את הכלל – ככל שתעסקו יותר בתהליך, כך תשרפו יותר קלוריות. זה עובד גם טוב יותר כשאתם עומדים ובתנועה, במקום לשבת בשקט.

6. נשיקות עוזרות להראות צעירים יותר.

Scientists Say That Kissing Your Partner Every Day Can Help You Live Longer

נשיקה לוהטת כוללת בערך 23-34 שרירי פנים ביסוד ו-112 שרירי תנוחה. גוון שרירים אלו יכול לעזור לכם להחליק קמטים, לעצב את צווארכם ולהאט את תהליך הזדקנות העור, במיוחד סביב לחייכם.

5. נשיקות מונעות מחלות ריאה.

Scientists Say That Kissing Your Partner Every Day Can Help You Live Longer

בדרך כלל, אנו שואפים 20 פעמים בדקה. אבל כשאנחנו מתנשקים, המספר הזה עולה עד 60 פעמים בדקה. אימון זה אכן טוב לריאות שלכם מכיוון שהוא מוביל לחשיפה גדולה יותר לאוויר. כתוצאה מכך הריאות שלכם מתחזקות והסיכויים שלכם לפתח מחלות ריאה יורדים.

4. נשיקות מורידות את לחץ הדם.

Scientists Say That Kissing Your Partner Every Day Can Help You Live Longer

נשיקות טובות ללב ולא רק בצורה הרומנטית. נשיקה ארוכה ומלאת תשוקה מווסתת את פעימות הלב, מורידה את רמות הכולסטרול ומורידה את לחץ הדם על ידי הרחבת כלי הדם.

כאשר זרימת הדם משתפרת, כל האיברים החיוניים, כולל הלב שלכם, הופכים להיות הרבה יותר בריאים. כך שככל שתתנשקו יותר, כך קטן הסיכוי שיהיו לכם בעיות בלב.

3. נשיקות מקלות על התכווצויות וכאבי ראש.

Scientists Say That Kissing Your Partner Every Day Can Help You Live Longer

להשפעה הנרחבת של הנשיקה על כלי הדם שלכם יש יתרון נוסף – זה עוזר בהקלה על כאבים, בעיקר כאבי ראש וכאבי מחזור. אז בפעם הבאה בנות, שתקבלו מחזור, אל תמהרו לקחת משככי כאבים או תרופות אחרות, פשוט נסו במקום זה נשיקה טובה וארוכה.

2. נשיקות מגבירות את מערכת החיסון.

Scientists Say That Kissing Your Partner Every Day Can Help You Live Longer

נשיקה היא דרך טובה לשתף את בן / בת הזוג, אך אל תפחדו – תהליך זה משפר את מערכת החיסון שלנו.

ההערכה היא שכ- 80% מהחיידקים ברוק משותפים לכולם וכ- 20% הם ייחודיים עבורינו. לכן כשאתם מחליפים חיידקים אתם עוזרים אחד לשני לפתח נוגדנים הנלחמים בזיהומים שונים ובכך מחזקים את מערכת ההגנה הפנימית שלכם.

1. נשיקות מונעות חורים.

Scientists Say That Kissing Your Partner Every Day Can Help You Live Longer

נשיקות יכולות להיחשב כתהליך טיהור טבעי לשיניים. כשאתם מתנשקים, אתם מפרישים יותר רוק בפה, והרוק הנוסף הזה מנטרל חומצות, מסיר חלקיקי אוכל ומסלק חיידקים מהשיניים.

כמובן שאתם לא צריכים לוותר לחלוטין על נהלי ההיגיינה הרגילים שלכם, אבל נשיקה טובה לאחר הארוחה תעזור לכם למנוע הצטברות פלאק ולמנוע עששת.

בונוס: נשיקות יכולות לשפר את הפרודוקטיביות.

Scientists Say That Kissing Your Partner Every Day Can Help You Live Longer

ככל הנראה, הנשיקה לא רק טובה לבריאות – היא גם עוזרת לנו לחיות טוב יותר. מחקר גרמני שנערך בשנות השבעים הראה שגברים שמתנשקים עם נשותיהם כל בוקר נוטים להיות פרודוקטיביים יותר בעבודה, לוקחים פחות ימי מחלה ומרוויחים יותר כסף באופן כללי.

מלבד זאת, נשיקות בוקר מגבירות את הביטחון העצמי ומשפרות את הריכוז.

באיזו תדירות אתם מנשקים את בן / בת הזוג? איזה סוג נשיקות אתם מעדיפים? ספרו לנו על הרגלי הנשיקות שלכם בתגובות!

תמונות מצולמת / אינסטגרם
אויר על ידי יקטרינה רגוזינה

Leave a comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *