דלקות ציפורניים פטרייתיות, עקבים סדוקים וציפורניים חודרניות הן מהבעיות הנפוצות ביותר של הרגליים שרוב האנשים מתמודדים איתן. מצבים אלה ואחרים גורמים לרוב לכאבים ועייפות וגורמים לכפות הרגליים שלנו להראות לא בריאות ולא מושכות. למרבה המזל, ניתן לטפל בהצלחה בבעיות רבות בכף הרגל בעזרת תרופות טבעיות ונראה לך בדיוק כיצד לעשות זאת.

1. להיפטר מפטריות בציפורניים באופן טבעי.

  • התכונות האנטיבקטריאליות של חומץ תפוחים (ACV) הופכות אותו לתרופה מושלמת לפטרת ציפורניים. ישנן מגוון שיטות לשימוש ב- ACV לטיפול בפטריות. לדוגמה, אפשר לערבב כמויות שוות של ACV ומים ולהכין משחה נגד פטריות. הנח את כפות הרגליים בתמיסה זו עד 30 דקות (תלוי באופן בו עורך מגיב לטיפול).
  • מרח כמה טיפות של שמן אתרי לבנדר על ציפורני הרגל ותן לו להיספג בזמן השינה. אתה יכול לשים גרביים כדי למנוע את השפשוף של השמן האתרי. המשך בטיפול מספר שבועות עד שהפטרייה נעלמת.

2. הכן פילינג רגליים טבעי.

פילינג לרגליים עשוי מלח ים או סוכר ימתח את העור ויגרום לו להראות בריא וזוהר. נסה לערבב עם שמן זית או קוקוס ושמנים אתרים שיתרמו ליתרונות הקרצוף. אם תעסה את כפות הרגליים בזמן מריחת הפילינג, זה ירגיע את כפות הרגליים וישחרר כל עייפות שתהיה לך לאחר יום עבודה ארוך.

3. נסה מסכת כף רגל מזינה.

מה יכול להיות טוב יותר ממסיכת כף רגל מרגיעה ומזינה אחרי יום עבודה ארוך? נסה מסכה עשויה מפירה דלעת, קינמון, ויוגורט. הדלעת תזין ותבהיר את עורך, הקינמון ירכך את העור והיוגורט יהרוג כל חיידק.

4. היפטר מעקבים סדוקים.

© Depositphotos.com

  • העור סביב העקבים בדרך כלל עבה ויבש יותר משאר עורנו ואנחנו צריכים להשרות את רגלינו כראוי במים חמים כדי להיפטר מהסדקים.
  • השתמש בתחבושת נוזלית שנמכרת בחנויות התרופות כדי לאטום את הסדקים ולמנוע סדקים וזיהומים נוספים.
  • תכונות אנטי-מיקרוביאליות ואנטיבקטריאליות הופכות את הדבש לתרופה טובה לעקבים סדוקים. השתמש בדבש כקרצוף או השתמש בו כמסיכת כף רגל.

סדקי עקב לעיתים קרובות אינם רציניים וניתן לטפל בהם בבית. עם זאת, ישנם מקרים בהם סדקים אלו יכולים להיגרם כתוצאה ממצבים רפואיים. אם אתה סובל מסדקים קשים בעקב, עליך לבקר אצל הרופא שלך.

5. עסה את כפות הרגליים שלך.

עיסוי כפות רגליים טוב יעזור לך להיפטר מכאבים ועייפות ויגרום לכפות הרגליים שלך להראות מדהימות. אם אתה חש כאב בכפות הרגליים, שב על כיסא, קח כדור גולף או טניס ושפשף אותו מהעקב עד הבוהן, וקח לך יותר זמן לשפשף את האזורים הכואבים. בצע את הצעדים הבאים לביצוע עיסוי בכף הרגל ואל תשכח להרטיב את הרגליים לאחר מכן.

6. לחות לעור.

שמן קוקוס הוא קרם לחות טבעי מושלם לכפות רגליים יבשות. השתמש בשמן קוקוס בלבד כדי להחדיר לחות לעור, הוסף מעט סוכר או מלח כדי להכין פילינג ביתי לרגליים, או הוסף כמה טיפות של שמנים אתרים לטיפול בפטרת. וודא שאינך מורח קרם לחות בין בהונות הרגליים, מכיוון שלחות יתר באזור הזה יכולה לגרום להופעת פטריות וזיהומים.

7. שמור על כפות רגליים יבשות.

שמירה על כפות רגליים יבשות תעזור לך למנוע פטריות וריח. וודא שאתה מייבש את כפות הרגליים במגבת לאחר שטיפה או שימוש בקרם לחות והימנע מנעילת אותן נעליים למשך זמן רב מדי. אם כפות הרגליים מזיעות, נסה לפזר מעט אבקת תינוקות בתוך הנעליים.

8. טפל והימנע מנפיחות.

רגליים נפוחות היא בעיה שרבים מאיתנו מתמודדים אחרי נסיעות ארוכות או עמידה ממושכת על הרגליים. כדי להפחית את הנפיחות הרם את הרגליים או שכב על הגב כאשר הרגליים מורמות ולחוצות אל הקיר. אם אתה סובל לעתים קרובות מכפות רגליים וקרסוליים נפוחים, נסה ללבוש גרבי תחבושת שתוכל לקנות בכל פארם. גרביים אלו ישחררו את הכאב וימנעו את איסוף הנוזל בכפות הרגליים.

9.מנע ציפורניים חודרניות.

© Depositphotos.com

ציפורניים חודרניות עלולות להיגרם כתוצאה מטראומות, נעליים לא מתאימות, הליכה לא נכונה ועוד. כדי למנוע בעיה זו, וודא שלא גזרת את הציפורניים קצרות מדי או לא אחידות בפינות. וכן, בחר נעליים וגרביים שמתאימים בצורה מושלמת לכף הרגל – אתה אמור להיות מסוגל להזיז את בהונותיך באופן חופשי.

10. הרגיע את הכאב.

עקבים גבוהים, נעליים לא נוחות, או עמידה לאורך זמן רב עלולים לגרום לכאב בכפות הרגליים שלך. ישנן מספר דרכים להרגיע את כפות הרגליים הכואבות שלך בבית, כולל השריית כפות הרגליים הכואבות שלך בקערת מים חמים עם מלח אנגלי אפסום. דרך נוספת להפחית את הלחץ שרגליך סובלות ממנו במהלך היום היא מקלחת עם מים חמים וקרים לסירוגין. החזק את כפות הרגליים תחת מים זורמים והחלף את הטמפרטורה של המים: דקה אחת של מים חמים ודקה אחת של מים קרים, חזור על המחזור מספר פעמים וסיים במים קרים.

אילו מהטיפים תרצה לנסות? יש לך טריקים משלך כיצד לגרום לרגליים להיראות מדהימות? אל תהסס לשתף אותם בתגובות!

אויר על ידי יקטרינה גפנוביץ 'ודניל שובין

Leave a comment

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *